怀孕女性注意，均衡营养有利于宝宝预防近视

当前，儿童近视成为了困扰家长的一大问题，如今专家经过临床调查发现，怀孕女性的饮食问题与孩子的近视有一定的关系，因此准妈妈在日常饮食中要注意一定的事项，下面一起了解一准妈妈在日常饮食中要注意哪些事项。

均衡营养很重要。如果在孕期不重视对营养的全面摄入，会导致母乳中各类营养的不足。而这些营养素对宝贝的视力发育是很有益处的，会对宝贝将来的视力发育带来重大影响。

孕期注意补钙宝贝不易近视。钙，不仅对孕妈咪的健康非常重要，更是保护胎宝贝健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。

综上所述，怀孕女性要注意饮食均衡以及注意补钙。除此之外，在日常生活中怀孕女性还要注意补锌，微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。因此，孕妈咪一定要做到均衡营养，克服偏食的不良饮食习惯。

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