痛风患者，莫让贪吃害了你！

痛风是当前困扰人们的骨科疾病之一，该病的发病原因多样，主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱所致的一种慢性的异质性疾病。痛风会引发一些并发症，因此在日常生活中痛风患者的饮食要多加注意，痛风患者要忌口，下面看一下痛风患者要忌哪些食物。

第一，痛风患者最忌食物高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发痛风急性发作，应禁吃;

第二，痛风患者要忌酒，因为乙醇代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平较长期持续高于20~25mg/dl以上时，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

第三，痛风患者要忌肥胖，因为肥胖会引发痛风病发作。肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，肥胖者要少吃，每日热量摄入较正常人减少10%~15%以减低体重。

综上是痛风患者在日常生活中要忌的食物，除此之外，为了减轻痛风带来的危害，在日常生活中，痛风患者要学会调节自己的情绪，养成乐观向上的心情，积极参加合理的运动。

痛风：