膝关节半月板磨损怎么办

膝关节半月板磨损可以通过保守治疗或手术治疗缓解症状，具体方法包括物理治疗、药物治疗和手术修复。

膝关节半月板磨损通常由长期过度使用、外伤或退行性病变引起，表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限。对于轻度磨损，保守治疗是首选。物理治疗如超声波、电疗和热敷可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可缓解疼痛和肿胀，关节腔注射透明质酸或皮质类固醇有助于润滑关节和减轻炎症。对于严重磨损或保守治疗无效的情况，手术可能是必要的。常见手术方式包括关节镜下半月板修复、部分切除或移植手术，具体选择取决于磨损程度和患者情况。

日常生活中，避免长时间站立或剧烈运动，选择低冲击运动如游泳或骑自行车有助于减轻膝关节负担。饮食上，增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类有助于骨骼健康，适量补充胶原蛋白也可能对关节修复有益。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医，避免延误治疗时机。