女性朋友，人流后保健要记得补水

在当前生活中，随着社会风气的开放，婚前性行为早已是一种潮流，因而意外怀孕成了常见的问题，随着而来的就是人流的问题，专家提醒女性朋友，人流后康复要注意相关事项，下面看一下要注意哪些事项。

第一，注意补水：女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以北京东四医院妇科专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

第二，补充蛋白质：女性朋友想必都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

第三，适当限制脂肪：特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

上述是女性朋友人流后康复要注意的相关事项，除上述之外，人流后女性要注意适当的休息，切不可马上投入工作，女性朋友应该重视人流带来的危害，要注意做好人流后的护理工作。

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