多动症后遗症：忧郁的天空

多动症患儿如果未经及时治疗就会并发忧郁症。一些儿童的多动症或抑郁症状，都可以通过一定的饮食来调节，比如吃一些含丰富鱼油的海鱼或卷心菜。不仅如此，鱼油中的一些成分还将对儿童的智力发育大有好处。

最新研究表明，多动症患儿的增多同儿童摄入脂肪酸过少有关，而鱼油就富含脂肪酸。每日摄入诸如鱼油中所富含的欧米加-3和欧米加-6脂肪酸等有益的脂肪，可以在短期内增进儿童智力。

青少年群体中的抑郁症同食物中营养匮乏有关。鱼油中所含的欧米加-3脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质，如果人脑的这3个区域的灰质很少，就会患上严重的抑郁症。

人脑的60%是由脂肪构成的，其中最重要万分的就是欧米茄3和欧米茄6脂肪酸。另外，研究人员还列出了一些可让儿童更加“安静”的食物清单，羊羔肉、鸡肉、稻米香蕉、苹果、卷心菜等都榜上有名。研究人员认为，这些“安静”食品之间不存在某种单一成分。不过，它们均没有诱发食物不耐性的物质，或缺乏引起儿童大脑有害反应的物质。

专家指出，食物不存在好坏之分，易受影响的多动症患儿能够以某种特殊的方式对数十种食物起反应。

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