紫外线的“双刃剑”：预防白癜风

对于很多人来说，白癜风患者在身边并非绝迹，患者身上的皮损确实有失观瞻，饮食，很多人就会希望能够避免此疾，在日常生活中，青少年儿童预防白癜风自有绝招。

第一、 合理饮食

饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

第二、心情愉悦

由于精神刺激可以引发白癜风，所以应避免受到任何刺激。当然，健康的体魄才是革命的本钱，为了放松心情也可以做些适量的锻炼。

第三、多晒太阳

阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

专家指出，预防白癜风固然重要，可是并不是说做到以上几点就能避免，白癜风的病因还和遗传因素有关，以上只是帮助大家降低诱发白癜风的风险。

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