白癜风患者学会自我放松

白癜风属于一种皮肤病，治疗白癜风，治皮先治心，因此白癜风患者，除了接受药物治疗外，心理治疗也举足轻重。

皮肤是人体的第一道防线，但鲜为人知的皮肤也是一种心理器官。皮肤与神经系统“同宗”所以心理因素可波及皮肤。人在高兴时，由于在胚胎发育上。可以“喜形于色”恐惧时，可以“面如土色”焦虑时可以“喜笑颜开”羞愧时，可以“面红耳赤”盛怒时，可以“怒发冲冠”这些都是心理状态在皮肤上的表示。

促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调。后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至抚慰角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。此外，争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎;自幼有某些欲望得不到满足，或过度服从的人易患慢性荨麻疹。

白癜风患者的心理疗法也要引起重视。患者要摆正自己的位置，因此，坚持良好的心态，学会调控自己的情绪;受到不良抚慰时，应尽快解脱进去，采用适当的方法来宣泄。日常生活最好要总结一些放松自我方法。

专家建议，白癜风患者可以在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会，想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境，紧闭双眼、有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣喜好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病，必要的时候患者可以寻找心理医生来协助治疗。

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