丰衣足食的时代，痛风患者请合理饮食

痛风是当前人们常见的疾病，该病由于发病原因多样，其治疗有一定的难度。在日常生活中，做好痛风的护理工作，有助于减轻痛风带来的危害。痛风患者的饮食有一定的原则，虾米那我们一起看一下痛风患者的饮食原则具体有哪些。

第一，避免吃得过饱。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

第二，降低尿酸值的饮食。避免含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

第三，严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

痛风患者的饮食原则除上述之外，在我们日常生活中，痛风患者还要注意营养均衡，因为如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。做好痛风患者的饮食工作，有利于痛风的治疗。

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