每天笑一笑，乳腺增生不来了

俗话说，笑一笑十年少。对于女性朋友来说，笑一笑还可以预防乳腺增生。乳腺增生是当前高发的一种疾病，女人最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。下面我们看一下女性笑一笑为什么能够预防乳腺增生。

紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”

综上所述，每天笑一笑，女性朋友可有效预防乳腺增生。因此，在日常生活中，女性朋友要学会调节自己的情绪，缓解自己的压力，切实做好预防乳腺增生的工作。

乳腺增生：