子宫就像女性身体里的小暖炉，它的状态直接影响着整个身体的舒适度。每个月那几天，其实是子宫在悄悄给你发“健康报告”。如果从来没出现过以下四种情况，说明你的子宫保养得相当不错。
一、经期没有异常疼痛
1、轻微腹胀是正常现象
子宫内膜脱落时产生的前列.腺素会引起子宫收缩，这种不适感就像被轻轻捏了一下。
2、警惕持续性绞痛
如果疼痛需要靠止痛药缓解，或者伴随冷汗、呕吐，可能是子宫在发出求.救信号。
3、温热敷贴有好的效果
准备一个热水袋放在下腹部，温度控制在40℃左右最舒适。
二、经血颜色始终正常
1、健康经血的典型特征
新鲜的经血应该呈现暗红色，略带粘稠感，就像成熟的樱桃果酱。
2、这些颜色要注意
发黑的经血可能提示宫寒，淡粉色则可能气血不足。偶尔出现小血块不必紧张。
3、经期要避免这些事
游泳、吃冰激凌等寒凉刺激行为，都可能影响经血状态。
三、周期规律如时钟
1、正常周期范围
21-35天都属于合理区间，关键是要有自己的固定节奏。
2、突然变化要留心
原本规律的周期突然紊乱，可能是压力过大或激素失调的体现。
3、记录周期的好处
用手机APP标记经期，能及时发现异常波动。
四、没有异常分泌物
1、经期前后的正常变化
排卵期分泌物会增多变稀，像蛋清一样透明拉丝。
2、需要警惕的情况
非经期出现褐色分泌物，或者白带有异味、豆腐渣状。
3、日常护理小细节
选择纯棉内.裤，避免使用带香味的卫生用品。
子宫健康就像精心照护的花园，需要持续的关注和呵护。如果以上问题你一个都没有，说明平时的保养工作很到位。记得每年做一次妇科检查，把这份“温暖”继续保持下去。