肉芽肿性乳腺炎吃中药多久能好

近几年来，腰椎间盘突出症是人们熟悉的一种骨科疾病，该病的发病原因多样，治疗后又容易复发因而给患者造成了很大的痛苦。下面我们一起看一下日常生活中该如何预防腰椎间盘突出症的复发。

第一，治愈后的腰椎间盘突出患者不能长时间坐姿和蹲着，避免腰部处于弯屈状态，坐位时将腰部要伸直，可减轻腰背肌的牵拉，同时也可以防止劳损。

第二，切忌弯着腰抬重物，弯腰抬重物的时候，躯干上部距腰部受力点的力臂较长，腰部承受的重力远大于所抬的重物，很容易发生腰部损伤。如果必须抬重物的情况下，康复后患者的正确姿势应是蹲下将腰挺直抬重物。

第三，治疗后的腰椎间盘突出患者不能长时间坐姿和蹲着，避免腰部处于弯屈状态，坐位时将腰部要伸直，可减轻腰背肌的牵拉，同时也可以防止劳损。

上述是预防腰椎间盘突出症患者复发的方法。在我们日常生活中，注意做好患者的护理工作，减少腰椎间盘突出症复发的危险。

腰椎间盘突出：