游泳对痛风患者有帮助吗？有什么禁忌吗？

游泳是一种全身的运动，专家研究，当一个人在游泳的时候，他不仅仅是四肢在动，水中的压力和阻力也在强迫在全身肌肉做出抵抗。游泳是一种全身运动，对人体的五脏六腑、四肢百骸、筋脉皮骨祈祷了锻炼的效果。所以痛风患者能游泳。游泳对治好痛风是有帮助的。但是专家要求痛风患者在游泳的时候要注意以下几点。

痛风应该先从轻活动量开始，转动各处关节，使其逐渐恢复柔软和弹性，减低骨与骨间的摩擦。同时，由于不断牵扯挤压，可以改善局部血液循环以促进尿酸盐溶解、排泄。随着体力增强，逐渐增加活动量，痛风患者游泳时间不应超过一个小时，经常游泳者两个小时以内即可，切不可锻炼过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。

痛风患者千万不要在冬天游泳。因为冬天水中温度低容易引起肾气伤，如果实在要参加冬泳，也提倡从夏、秋开始，逐步过渡到寒冷的冬季。这是由于心理的承受和身体的适应均要有一个过。

以上就是专家对于“游泳对痛风患者有帮助吗?有什么禁忌吗?”做出的问答，专家最后提醒喜欢游泳的痛风患者，急性关节炎期或者有痛风结石破溃者禁止游泳。希望可以给大家打来帮助，更多内容：