怎么变都有味道，营养专家为痛风患者罗列一周美食谱

大家都知道痛风的发病原因是因为我们日常生活中饮食大量含嘌呤的食物，导致人体内的尿酸盐增多，结成晶体状刺激关节，十分疼痛。所以痛风患者日常除了吃药外，最主要的是饮食方面需要注意。

我们今天请来了营养专家来为我们免费搭配痛风患者一周的食谱，仅供大家参考：

周一：　早餐：牛奶、馒头、凉拌黄瓜，　午餐：白米饭、番茄炒蛋、紫菜汤，晚餐：肉丝香菇面条。

周二：　　早餐：白米粥、凉拌豆腐、马铃薯丝，午餐：素包子、黄瓜木耳清汤，晚餐：白米饭、青椒炒肉丝、西红柿蛋汤，

周三：早餐：酸奶、苏打饼干、凉拌萝卜丝，午餐：虾仁香菜清汤面　，晚餐：白米饭、水氽肉丝、海带丝、海带汤

周四：　早餐：麦乳精、花卷、凉拌黄瓜，午餐：馒头、黄瓜木耳清汤、青椒炒肉丝　晚餐：馒头、白米粥、青椒炒肉丝

周五：　　早餐：白米粥、鸡蛋、海带丝　午餐：白米饭、清蒸鲢鱼、紫菜汤，晚餐：白米饭、蒜苗炒蛋、青菜汤

周六：　　早餐：牛奶、苏打饼干、胡萝卜丝，　午餐：白米饭、洋葱炒蛋、青菜豆腐汤　，晚餐：香菇青菜面条、水氽鸡肉丝

周日：　　早餐：牛奶、馒头、黄瓜丝，午餐：馒头、马铃薯炒肉丝、香菇油菜汤　晚餐：白米饭、醋熘白菜、紫菜蛋汤

以上就是营养专家为我们精心研究出来的痛风患者的饮食生活，当然你可以随意的变化口味。不一定要严格按照上面的食谱来做，如果你还想要了解更多有关痛风的内容，可以咨询