血栓就像血管里的“隐形地雷”，平时悄无声息，一旦爆发却可能造成严重后果。现代医学发现，血栓形成前身体其实会发出预警信号，只是很多人忽略了这些蛛丝马迹。了解这些特征，或许能帮你避开健康危.机。
一、下肢莫名肿胀要警惕
1、单侧小腿或脚踝持续性肿胀，按压后凹陷恢复缓慢
2、伴随皮肤发亮、温度升高或颜色改变
3、久坐久站后症状加重，抬高下肢可缓解
二、突发性胸闷气短别大意
1、无明显诱因的呼吸困难或胸部压迫感
2、轻微活动就气喘吁吁，休息后不缓解
3、可能伴随咳嗽、咯血等不典型症状
三、频繁头晕头痛要当心
1、突然出现的剧烈头痛，与以往痛感不同
2、伴随视力模糊、言语不清等神经症状
3、晨起时症状明显，活动后可能加重
四、皮肤出现异常变化
1、四肢皮肤出现不明原因的淤青或红斑
2、毛细血管扩张呈现网状或树枝状
3、指甲床颜色异常，按压后恢复缓慢
五、容易疲劳乏力需注意
1、无明显诱因的持续疲惫感
2、即使充分休息也难以缓解
3、可能伴随记忆力下降、注意力不集中
血栓风险并非不可控，改善生活方式就能有效预防。建议每天保证足够水分摄入，避免久坐超过2小时，定期进行适度运动。40岁以上人群建议每年做一次血管弹性检查。记住，早发现早干预才是应对血栓的最佳策略。