什么是抑郁状态的特征症状

腰椎间盘突出症是当前困扰人们的超级大难题。在我们日常生活中，腰椎间盘突出症给患者带来了极大的痛苦，近年来随着患者人数的不断增多，发现穿鞋不当也会诱发腰椎间盘突出症，下面我们一起了解一下具体的情况。

专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底，10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。

不当的穿鞋有很多害处：令足部负重不合理。鞋跟过高，比如超过7厘米，前足负重就会增多，可达体重80%以上，从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米，这时前后足负重各约50%，足部感觉会比较舒适。再来看鞋底面，自鞋跟中点垂直向前画直线，应将鞋底面积平分，这样足的内外两侧受力才均匀。否则，一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。

鞋子对足部的挤压与摩擦。如果鞋的长度或宽度不足，对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变。鞋底过硬或过薄时，地面的冲击力直接作用于足部，使足部易于疲劳、劳损。

综上所述，穿鞋不当会诱发腰椎间盘突出症。因此，在我们日常生活中，穿鞋子一定要注意，要减少腰椎间盘突出症的发病率。

腰椎间盘突出：