腰椎间盘突出症患者，要学会康复体操

腰椎间盘突出症是当前高发的一种骨科疾病，该病给患者的身心带来了极大的危害。在我们日常生活中，腰椎间盘突出症患者康复要学会适当的康复体操，下面我们一起了解一下腰椎间盘突出症患者康复需要注意的事项有哪些。

第一，注意进行适当的康复体操。腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。

第二，适当佩戴护腰和防寒保暖。　佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

上述是腰椎间盘突出症患者的康复需要注意的事项。在我们日常生活中，一定要注意做好腰椎间盘突出症患者的护理工作，减少腰椎间盘突出症给患者带来的伤痛以及危害。

腰椎间盘突出：