很多人都会有捏鼻子或挖鼻孔的坏习惯，特别是天气干燥寒冷的时候，这些小动作很容易诱发鼻炎。
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，陈崇学强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
平时用温盐水冲洗鼻腔外，按摩鼻部也可以预防感冒。首先要做通畅鼻道的训练：深深地吸一口气，用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，待感到气达内耳后，放开手指，共做三次即可。再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。其实清除鼻涕可以采取堵塞一侧前鼻孔，擤对侧鼻涕。此外，因为孩子表达能力较弱，即使耳鸣也会常被忽略，为小儿擤鼻更要有耐心，不能操之过急，切忌用力过度。
以上就是对挖鼻子诱发鼻炎的介绍。专家提醒，过敏性鼻炎患者少叠被子防尘螨。研究发现，过敏性鼻炎患者很大一部分过敏症状是由家中螨虫引起的。被褥是螨虫生存的主要地方，过敏性鼻炎患者睡醒之后不要叠被子，因为当我们叠被子时，藏在床铺、被褥中的螨虫和它的排泄物会随着叠被子飞扬在空中，螨虫的尸体、分泌物和排泄物都可使人过敏。
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