这样预防强直性脊柱炎，让疾病远离自己

得了强直性脊柱炎的患者可能会知道，这个病给自己带来了很大的伤害，弄的强直性脊柱炎的症状患者是多么的身心疲惫。那么怎样预防预防强直性脊柱炎这时就显得尤为重要，到底该如何预防这个病呢?小编就给您几个建议，希望您能采纳。

要怎样预防强直性脊柱炎?(1)坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进。(2)保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。(3)注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。(4)夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

看到了这些，相信您应该知道怎样预防强直性脊柱炎了吧，平常只需3个方面，既锻炼了身体，又预防了疾病，何乐而不为呢?

强直性脊柱炎