加强自身调理，让强直性脊柱炎远离自己

鉴于现在的强直性脊柱炎的病发率越来越高，并且呈现年轻化!所以，我们平时就应该加强自身调理，让强直性脊柱分类炎远离自己。当然，对于强直性脊柱炎患者来说，更应该这样!

那么如何做到加强自身调理，让强直性脊柱炎远离自己呢?强直炎患者该怎样在生活中很好的调理呢?下面就简单的罗列一下!

(1)饮食调理：辩证论治是饮食调理的基本原则，“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者清之，凉者温之”等为其大法。配膳时要根据“证”的阴阳，虚实、寒热，分别给予不同饮食。一般而言，风盛者宜葱，姜等辛温发散之品，寒盛者宜胡椒，干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹宜用茯苓、意苡仁、白扁豆等;热痹者宜用黄豆芽，绿豆芽，丝瓜，冬瓜等，而不宜羊肉及辛辣刺激性食物;虚证者，宜多食富含营养的食物，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等。

(2)生活调理：患者居处的环境应通风、干燥、向阳、保持空气新鲜。床铺宜平整，较好用木板床，被祳要干燥，轻暖。平时洗面，洗手和沐浴宜用温水。若因病发热，体温未超过39℃时切勿用冰敷降温水。出汗较多时，须用干毛巾擦干，并及时更换干燥衣服，避免受风。

(3)精神调理：由于强直性脊柱炎是一个顽固的慢性疾病，长期反复的病痛折磨，必然给患者带来精神上的痛苦，而这些不良的精神因素可直接或间接的使病情加重，影响治疗效果。首先减轻患者心理负担，使其能正确地认识和对待疾病。

看过了上面的讲解，您知道怎么做了吗?记住方法，让强直性脊柱炎远离我们!

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