强直性脊柱炎患者生活中你应该这样

强直性脊柱炎患者生活中保持正确的体态和姿势对治疗强直性脊柱炎分类是很重要的!那么，强直性脊柱炎的患者生活中怎么做，才算正确的做法呢?

为了减少强直性脊柱炎( ) 的发病率，应该掌握有关强直性脊柱炎要注意的姿势：(1)站立：挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常散步和舒展身体，或平卧15~20分钟(仰卧，双腿向下悬垂)，如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。(2)坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。(3)睡眠：尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床(应牢固，不下陷，不太硬)，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头.坚持锻炼：与药物治疗同等重要。

以上的就是强直性脊柱炎患者生活中因该坚持做的!强直性脊柱炎患者，你坚持了吗?希望给您提供帮助!

强直性脊柱炎