风湿患者除了要避免受寒气侵扰外

风湿患者除了要避免受寒气侵扰外，风湿患者还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故风湿患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此风湿患者患者不宜多吃海产品。

风湿

风湿患者伸展练习，主要指在超出关节活动限度很小的范围内锻炼关节的伸展性。练习时特别注意，绝对不要使关节过分伸展，因为关节活动超出一定范围时，关节会出现剧烈的疼痛，风湿患者这样只能加重关节的损伤。这项练习达到的动作要求就是做每一个动作都应该感到很舒服，而且动作要缓慢，切记不要突然发力。风湿患者这两项练习作为整个训练的“序曲”，属于热身运动。每天做2次。它们对于减轻晨僵有很大的帮助。

风湿患者在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，同时还有患脑瘫的危险。 以取得同事的理解，不用空调或适当调高温度。风湿患者对于手指活动不便者，门把手和水龙头可以尽量安装杆状物，以方便开关。