老人脚浮肿怎么办

老人脚浮肿可能是多种原因引起的，比如心脏功能减退、肾脏问题、静脉回流不畅或长时间站立等。如果浮肿伴随呼吸困难、胸痛或其他严重症状，需立即就医。对于轻微浮肿，可以通过一些日常方法缓解。

脚浮肿通常是因为体内水分代谢失衡，导致液体在组织间隙积聚。心脏功能减弱时，泵血能力下降，血液回流受阻，容易引起下肢浮肿。肾脏问题则可能导致体内多余水分无法正常排出，进一步加重浮肿。长时间站立或久坐也会影响下肢血液循环，导致脚部肿胀。

日常生活中，老人可以通过抬高双腿、适度运动、控制盐分摄入等方式缓解脚浮肿。睡觉时用枕头垫高双脚，有助于促进血液回流。每天进行适量的散步或腿部按摩，也能改善血液循环。饮食上，减少盐分摄入可以避免体内水分滞留，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内电解质。

如果脚浮肿持续不缓解或伴随其他不适症状，建议及时就医，排查是否存在心脏、肾脏或其他潜在疾病。医生可能会根据具体情况开具利尿剂或其他药物，帮助排除体内多余水分。平时注意观察身体变化，避免长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解脚浮肿。