冬季容易感冒如何预防感冒

进入冬季以后，由于气候干燥寒冷，正是最容易感冒的季节，这个时候要做好预防感冒的工作，那么有什么方法能有效的预防感冒呢？下面就为您详细介绍。
食醋熏蒸法　　

流传5种国色天香古香方(图)

每立方米空间用市售食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸一小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次。可用于空气消毒，以预防感冒。
醋薄荷煎熏预防感冒

每立方米空间用食醋约5毫升，薄荷梗15克。取上药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，关闭门窗，预防者在药熏之室内休息、睡眠，连续3天。能预防及控制感冒的流行。
中医分析感冒的原因
早期用热汤、热粥发汗驱散体表寒邪
　　治疗“寒包火”型感冒，正确的做法是：在早期用生姜或大葱的白茎煎汤服用，或喝些热汤、热粥等发发汗，既驱散束缚体表的寒邪，又使体内的火热随汗透出体外，感冒就可以迅速得到缓解；如果感冒比较重，则应当服用感冒清热冲剂、感冒软胶囊等中成药，来散外寒、清内热。患者不能因为发烧、嗓子疼，就认为自己是“上火”，一味地吃清热解毒的中药，却不驱散束缚体表的寒邪。否则在寒邪的“包裹”下，体内的热由于没有宣泄的出路，就会形成持续高烧不退的现象。

商场写字楼营造过暖“非时之气”对健康危害大
　　中医历来强调，人只有顺应自然的变化，与自然保持协调统一，才能达到阴阳平衡、身体健康，就是说要顺应四季气候的特点，来调摄人体的阴阳。民间广为流传的“春捂秋冻”的说法就比较形象地概括了中医顺应自然的养生原则。