高血压的界定标准

高血压的界定标准是收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。这个标准是基于多次测量结果的平均值，而不是单次测量的数值。血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。血压的测量通常使用血压计，测量时需要保持安静，避免剧烈运动和情绪波动。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会对心脏、血管、肾脏等器官造成损害。高血压的发病原因复杂，包括遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等。高血压的症状可能不明显，很多人并不知道自己患有高血压，直到出现并发症时才被发现。定期测量血压是预防和早期发现高血压的重要手段。

高血压的管理需要综合措施，包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗需要在医生的指导下进行，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。生活方式调整包括减少盐的摄入、增加蔬菜和水果的摄入、保持适当的体重、戒烟限酒、增加运动等。这些措施有助于降低血压，减少并发症的风险。

对于高血压患者，定期监测血压非常重要，建议每天早晚各测量一次血压，并记录下来。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、胸闷等症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，确保血压控制在安全范围内。高血压虽然不能完全治愈，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，减少并发症的发生。