怀孕13周，NT过了还需服叶酸吗？

怀孕13周且NT筛查通过后，仍建议继续服用叶酸，尤其是对于存在叶酸缺乏风险的人群。叶酸在孕期对胎儿神经管发育至关重要，持续补充有助于预防贫血和其他妊娠并发症。

1、叶酸的作用

叶酸是水溶性B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。孕早期是神经管闭合的关键时期，叶酸不足可能导致神经管缺陷。即便NT筛查通过，叶酸的作用不仅限于早期，它在整个孕期都有助于胎儿细胞分裂和器官发育。叶酸还能预防孕妇贫血，降低妊娠高血压的风险。

2、孕期叶酸的需求量

孕妇每天需要400-600微克叶酸。对于曾生育过神经管缺陷婴儿或服用抗癫痫药物的孕妇，剂量可能更高。虽然孕早期是叶酸补充的关键期，但孕中期和晚期仍需维持一定水平。研究表明，持续补充叶酸可以减少早产和低出生体重儿的风险。

3、叶酸的来源与补充方式

叶酸可以通过食物和补充剂获取。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、豆类、柑橘类水果和全谷物。但由于烹饪过程中叶酸易损失，建议孕妇额外服用叶酸补充剂。常见的叶酸补充剂包括单一叶酸片和复合维生素中的叶酸成分。

4、个体化补充建议

对于叶酸代谢基因异常的人群，如MTHFR基因突变者，普通叶酸可能无法被有效利用，需选择活性叶酸5-甲基四氢叶酸。多胎妊娠或营养不良的孕妇也需增加叶酸摄入量。建议在医生或营养师的指导下制定个体化的补充方案。

即便怀孕13周且NT筛查通过，持续补充叶酸对母婴健康仍有重要意义。孕妇应根据自身情况选择适当的叶酸来源和剂量，并在医生指导下进行调整，以确保孕期营养充足，促进胎儿健康发育。