针灸治疗腰痛扎什么穴位

针灸治疗腰痛常用的穴位包括肾俞、大肠俞和委中穴。这些穴位通过调节经络气血、缓解局部疼痛和改善腰部功能，对腰痛有显著疗效。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，是治疗腰痛的重要穴位之一。针刺肾俞穴可以补肾益气、强腰健骨，特别适合因肾虚引起的慢性腰痛。大肠俞穴位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸，主要用于缓解因腰椎间盘突出或腰肌劳损导致的疼痛。针刺大肠俞穴可以疏通经络、活血化瘀，减轻局部炎症和肌肉紧张。委中穴位于腘横纹中点，是足太阳膀胱经的重要穴位，针刺委中穴可以缓解下肢麻木和腰部疼痛，尤其对坐骨神经痛有较好效果。

针灸治疗腰痛时，需根据患者的具体病情选择合适的穴位组合。对于急性腰痛，可以配合针刺阿是穴痛点以快速缓解疼痛；对于慢性腰痛，可结合艾灸或拔罐疗法，增强治疗效果。针灸治疗通常每周进行2-3次，连续治疗4-6周为一个疗程。治疗期间，患者应注意避免过度劳累和受凉，保持正确的坐姿和站姿，适当进行腰部锻炼，如猫式伸展或桥式运动，以增强腰背肌肉力量。

针灸治疗腰痛虽然安全有效，但需在专业医师指导下进行。治疗前应告知医师自身的健康状况和过敏史，避免在空腹或过度疲劳时接受针灸。治疗后注意保暖，避免立即进行剧烈运动。若腰痛伴随发热、下肢无力或大小便失禁等症状，应及时就医，排除严重疾病的可能性。