脚趾头也能当血糖监测仪？这可不是什么黑科技，而是身体自带的“报.警系统”。很多人不知道，糖尿病这个“隐形杀手”最早露出马脚的地方，往往就在我们最不起眼的脚趾上。别等体检报告出来才后悔，现在就低头看看你的脚趾有没有在“求.救”！
一、脚趾颜色变化藏玄机
1、异常发白
当脚趾像泡过福尔马林一样呈现不自然的苍白，可能是高血糖导致毛细血管收缩。特别是泡温水后仍无血色，更要警惕微循环障碍。
2、莫名发红
脚趾持续发红发热，像涂了指甲油似的，这是典型糖尿病周围神经病变的早期信号。血糖过高会损伤神经末梢，引发异常充血。
二、脚趾感觉异常要当心
1、蚂蚁爬行感
总觉得有蚂蚁在脚趾缝里钻来钻去？这是高血糖引发的异常感觉，医学上称为“感觉异常性股痛”，往往从脚趾开始蔓延。
2、温度感知失灵
用温水洗脚时分辨不出冷热，或者冬.天穿棉鞋还觉得脚趾冰凉，都提示神经传导功能已受损。
三、脚趾形态改变敲警.钟
1、指甲变厚发黄
血糖超标会导致脚趾甲真菌感染风险增加3倍。指甲变厚、分层、发黄，不一定是灰指甲，可能是血糖失控的连锁反应。
2、关节无故肿胀
没有外伤却出现脚趾关节肿大，像被马蜂蛰了似的，要排查糖尿病引发的夏科氏关节病。
四、伤口愈合慢最危险
1、小伤口久不结痂
脚趾被鞋子磨破后，正常人3天能愈合的伤口，糖友可能两周还在渗液。这是高血糖抑制免疫功能的典型表现。
2、反复出现溃疡
同一位置反复破溃形成“火山口”状溃疡，甚至露出白骨，已经是糖尿病足的晚期表现。
特别提醒：出现以上任何一项症状，都建议尽快检测糖化血红蛋白。别以为“不痛不痒”就不用管，糖尿病神经病变最可怕的就是让人失去痛觉。就像温水煮青蛙，等感觉到疼痛时，往往已经出现不可逆损伤。现在放下手机，脱掉袜子好好检查下你的脚趾吧！记住，早发现早干预，血糖控制好了这些症状都是可逆的。