糖尿病被称为“无声的杀手”，很多人直到体检才发现血糖超标。其实身体早就发出预警信号，只是被我们忽略了。今天就来盘点那些容易被忽视的糖尿病征兆，快看看你中招了没？
一、皮肤发出的求.救信号
1、颈部发黑
医学上称为“黑棘皮病”，表现为颈部、腋下等皮肤皱褶处出现天鹅绒样色素沉着。这是胰岛素抵抗的典型表现，常见于2型糖尿病前期。
2、伤口难愈合
高血糖会损伤血管和神经，导致微小伤口愈合缓慢。如果小擦伤两周都不见好，要警惕血糖问题。
3、皮肤瘙痒
全身性瘙痒可能是高血糖引起的神经病变或皮肤干燥所致，尤其夜间加重要特别注意。
二、口腔里的异常变化
1、牙龈反复发炎
血糖升高会降低口腔免疫力，导致牙龈红肿、出血频发，严重时会出现牙齿松动。
2、口干舌燥
即使喝很多水还是感觉口干，这是典型的高血糖症状。因为身体在通过排尿排出多余糖分，造成脱水。
3、口中有金属味
糖尿病酮症酸中毒时，部分患者会闻到类似烂苹果或金属的特殊口气。
三、睡眠中的反常表现
1、夜尿增多
每晚起夜超过2次就要警惕。肾脏在过滤高浓度血糖时会带走更多水分，导致尿量增加。
2、夜间腿抽筋
高血糖引发的周围神经病变，常表现为小腿肌肉痉挛，疼痛可能持续数分钟。
3、鼾声如雷
睡眠呼吸暂停综合征与糖尿病有密切关联，这类人群患糖尿病风险比常人高3倍。
四、容易被误解的视力问题
1、突然视力模糊
血糖波动会导致晶状体肿胀，出现暂时性近视或远视，通常血糖稳定后会自行恢复。
2、眼前有漂浮物
糖尿病视网膜病变早期可能出现飞蚊症，看到黑点或蛛网状阴影。
3、夜间视物困难
高血糖会影响视网膜感光细胞功能，表现为夜间视力明显下降。
五、手脚的微妙变化
1、手脚麻木
像戴手套袜子的感觉，这是典型糖尿病周围神经病变，通常从脚趾开始向上发展。
2、脚底变厚
皮肤增厚发黄形成“糖尿病足”前兆，严重时会出现溃疡甚至需要截肢。
3、手掌发红
肝掌样改变可能与糖尿病合并脂肪肝有关，手掌大小鱼际呈现异常红斑。
这些症状出现2个以上，建议尽快检测空腹血糖和糖化血红蛋白。记住糖尿病可防可控，早期发现就能避免严重并发症。从现在开始关注身体信号，别让高血糖偷走健康！