触屏过度易诱发多种疾病 医生提醒潮玩亦应有度

眼下，随着触屏类电子产品的增多，很多潮人加入触屏一族，随时随地都有可能拿出触屏手机、电脑刷屏，不会触屏者似乎已经“out”了。医生提醒，长期过度玩触屏会给身体健康带来诸多危害，玩儿亦有度。

近日记者在郑州市区观察，在公交车、饭店、候车大厅、银行等待区等等，低头触屏者比比皆是，有的发信息，有的玩游戏，有的看电子书，内容各异，形式相同。

“真是不可思议，因为我不喜欢用触屏手机，竟然被朋友嘲笑为‘老土'。”30多岁的市民唐亚丽苦笑着说，她总觉得触屏类手机精准度没有按键手机高，因为工作忙家务事多，她一直没兴趣用触屏手机，结果时不时都会被周围朋友取笑，次数多了，心里真有点不舒服。

与唐女士不同的是，很多年轻男女以使用触屏产品为“潮”。20多岁的婷婷工作清闲，为了打发时间，她迷上了微博，每天手机不离手，不停地在屏幕上指指点点，编发微博。她说：“有时候手指也会觉得僵硬、不灵活，甚至隐隐有些疼。”

做文案工作的市民孙志军告诉记者说，自己上班时间几乎都在电脑前工作，活动很少，下班途中坐公交无聊，也会从手机上下载电子图书看，一看都是1个多小时。近期他的颈椎病又犯了，脖子、肩膀疼痛不能灵活转动，眼睛看东西也有点模糊不清。“虽然意识到了身体健康出现了问题，但因为习惯了这样的生活，也没有想着刻意调整。”

家庭经济条件优越的“潮女”君君是超级“果粉”，包包里装着两部iPhone，iPad也随身携带，暂时无业的她，游戏玩得甚为疯狂，一玩半天是常有的事，每每家人和朋友提醒她注意健康时，她就满不在乎地笑笑说：“我年龄小，身体底子好，没事儿。”

对此，从医多年的外科医生张涛分析说，玩儿触屏时间过长、用力过大，会对手指的弯曲运动带来不便，同时，坐姿不当、看屏幕时间长，也会诱发颈椎病，另外，还会引起视觉疲劳、视力下降。但是，也不是说，触屏不敢碰，要掌握好度。比如，不要长时间在手机、电脑上看书、玩游戏，尤其不要在乘车、走路时玩触屏，每看两小时屏幕，要活动颈部肌肉、眼部肌肉和手指，多远望绿色视物，调节视力。在使用触屏产品时，如果注意劳逸结合，一般是没有问题的，假如没把握好度，或者过于沉迷，身体出现不适，应及时就医。(门杰丹)