肩周炎不吃药能自愈吗，专家解答

肩周炎不吃药确实有可能自愈，但恢复时间和效果因人而异，需要结合具体情况判断。肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限，通常与肩关节周围软组织的慢性炎症有关。虽然部分患者通过休息和适当的锻炼可以逐渐恢复，但并非所有人都能完全自愈。

肩周炎的发生与多种因素有关，比如长期姿势不良、肩部过度使用、年龄增长等。肩关节周围的软组织在炎症刺激下会变得僵硬，导致活动范围受限。如果不及时干预，可能会进一步加重症状，甚至影响日常生活。对于轻度肩周炎患者，通过调整生活习惯和适度锻炼，确实可以缓解症状，促进自愈。

对于肩周炎的具体处理，可以从以下几个方面入手。第一，避免过度使用肩关节，减少提重物或重复性动作，给肩部足够的休息时间。第二，适当进行肩部拉伸和锻炼，比如钟摆运动或肩部旋转练习，帮助改善关节活动度。第三，热敷或冷敷可以缓解疼痛和炎症，热敷适合慢性期，冷敷适合急性期。第四，保持良好的姿势，避免长时间低头或耸肩，减少肩部负担。

如果肩周炎症状持续加重，或者疼痛剧烈、活动受限明显，建议及时就医。医生可能会根据情况推荐物理治疗、药物治疗或其他干预措施。对于部分患者，可能需要通过专业康复训练或手术来改善症状。肩周炎的自愈可能性存在，但需要结合个人情况采取适当的措施，必要时寻求专业帮助。