血脂超标这件事，身体其实早就发出了警.报信号。很多人以为血脂高只是体检报告上的数字问题，直到某天突然心梗发作才后悔莫及。今天就来揭秘那些容易被忽视的血脂异常信号，看看你的身体是否正在发出求.救暗号。
一、晨起头晕像戴了紧箍咒
1、起床后持续性的头部闷胀感，就像脑袋被裹了一层保鲜膜。这是因为血液黏稠度增高，导致脑部供氧不足。
2、这种头晕与普通疲劳不同，往往在充分休息后仍不缓解，喝咖啡也无法提神。
3、部分人还会伴随短暂的视物模糊，医学上称为“一过性黑朦”。
二、午后犯困像被下了安眠药
1、明明睡眠充足，午餐后却困得眼皮打架。高血脂会影响红细胞携氧能力，造成组织缺氧。
2、这种困倦感具有明显的时间规律，多出现在下午3-4点，小睡后仍觉疲惫。
3、区别于普通春困，往往伴有思维迟钝、记忆力减退等认知功能下降表现。
三、小腿抽筋变成夜间常客
1、夜间频繁出现的小腿肌肉痉挛，很多人误以为是缺钙。其实血脂过高会导致微循环障碍，肌肉组织缺血缺氧。
2、特征性表现为：抽筋后肌肉酸痛持续时间长，局部可能出现轻微浮肿。
3、与运动后抽筋不同，这种抽筋多发于静息状态，且左右腿交替出现。
四、睑黄瘤悄悄爬上眼角
1、眼睑内侧出现的黄色斑块，医学称为“睑黄瘤”，是胆固醇沉积的典型表现。
2、初期可能只是米粒大小，随着血脂升高会逐渐融合成片。
3、这个信号最容易被忽视，很多人误以为是普通脂肪粒或老年斑。
特别提醒：当这些症状出现时，血管可能已经受损。建议及时检测血脂四项，重点关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）指标。日常饮食要减少反式脂肪酸摄入，食用油选择富含不饱和脂肪酸的种类。每周保持150分钟中等强度运动，快走、游泳都是不错的选择。记住，血管健康管理永远宜早不宜迟！