膝关节疼是怎么回事

膝关节疼可能是由多种原因引起的，包括骨关节炎、运动损伤、风湿性疾病等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

骨关节炎：骨关节炎是膝关节疼痛的常见原因，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬。治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、局部涂抹止痛药膏如双氯芬酸凝胶，以及关节腔注射透明质酸。适度运动如游泳、骑自行车有助于减轻关节负担。

运动损伤：运动过程中，膝关节可能因过度使用或不当姿势而受伤，如半月板损伤、韧带拉伤等。急性期需休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。康复阶段可通过物理治疗如超声波、电疗和强化训练如股四头肌锻炼恢复功能。严重损伤可能需要关节镜手术修复。

风湿性疾病：类风湿性关节炎等风湿性疾病也会导致膝关节疼痛，常伴有晨僵和肿胀。治疗以抗风湿药物如甲氨蝶呤和生物制剂为主，结合热敷、按摩等物理疗法缓解症状。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症。

膝关节疼痛的病因复杂，需根据具体情况进行针对性治疗。早期干预和正确的生活方式调整能有效缓解症状，改善生活质量。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。