住校学生如何避免细菌

【1】书包不要丢床上

很多学生回到宿舍习惯性将书包往床上丢癫痫，却不知细菌就这样带到了床单上。背包的表面由于经常与外界接触，很容易受到病毒和细菌的污染。此外，由于背包不仅装书，有时还装小吃和潮湿的衣服，而人们通常又不经常清洗背包，因此，上面会藏有很多细菌。

避免细菌方法：用手触摸背包之后及进食、调整隐形眼镜之前，要先洗净双手。如果背包是可洗的，最好一个星期左右洗一次，或者用除菌布擦拭。

【2】体育器械用完要洗手

在体育课可能会招来一些令人讨厌的感染。这些表面包括垫子等运动器材。格伯说，一些最常见的疾病经常潜伏在潮湿的地板上，包括脚气(足癣)、真菌感染，还有可以导致脚趾甲和手指甲变脆或发黄，即灰指甲，以及由人乳头状瘤病毒引起的足底疣。

避免细菌方法：上完体育课后将脏衣服换下，并彻底清洗接触过运动器材的身体部位。

【3】游泳后洗澡要用肥皂搓

游泳池的水看似清澈，也不一定是干净的，由于水量庞大，池水不可能完全更换，几乎所有的游泳池都是通过循环供水的方式换水，因此泳池里可能暗藏大量的细菌和微生物，这些都可能成为罹患皮肤病的原因。

避免细菌方法：洗澡时，用肥皂去除任何游泳时可能残留在身上的微生物，同时也可消除任何残余的消毒剂，他们可能会对皮肤产生刺激。

【4】教室桌椅用前清洁

教室不仅仅给你带来知识，也可能带来病菌。学校教室是学校中病原体聚集最多的地方之一，教室内的桌椅看似干净其实可能暗藏细菌。许多学生可以通过触摸、打喷嚏和咳嗽污染课桌，另外，不少学生习惯性乱丢垃圾也使教室成为细菌滋生的温床。

避免细菌方法：落座之前先将桌椅彻底擦一遍，离开教室后要彻底洗手。

【5】手持设备定期清洁

iPad、手机和其它便携式设备可能会置于细菌丛生的地方，包括洗手间。当你按一下键或触摸屏幕时，要考虑到：你在往按键或屏幕表面转移你刚才触及到的细菌，通常这些设备上的细菌数量非常惊人。

避免细菌方法：不要在吃东西或使用厕所时发短信。同时。定期用抗菌湿巾擦拭设备。要假设您的设备受到了污染，因此触摸你的脸或进食之前，要先洗手。

【6】不要边吃东西边玩电脑

电脑键盘上的细菌很可能比马桶座圈上的还多，人们频繁接触电脑键盘和鼠标，因此其包含的细菌数量是马桶座圈上的200倍以上。键盘、鼠标、触摸板或触摸屏都是利于细菌和真菌滋生的地方。

避免细菌方法：使用计算机实验室之前和之后要洗手，一定用温水和肥皂洗净双手，或使用含酒精的消毒液洗净。此外，玩电脑的时候不要吃东西，以免细菌入口。

【7】饭前洗手 餐具选择有包装的

你的午餐可能不仅仅给你提供营养。食堂餐桌是学校中病原体聚集最多的地方之一，而餐桌更是病原体的聚集地，因为许多学生可以通过触摸、打喷嚏和咳嗽污染餐桌。另外，留在那里的食物残渣也是一个完美的细菌滋生的温床。公共餐具柜也可能成为细菌的滋生地。如果可以的话，尽量选择塑料包装的器皿。

避免细菌方法：当打开塑料包装的餐具，要通过手柄把它们拉出来，而不要接触受到污染的包装边缘。当然，在进食前后，应该洗手或使用含酒精的消毒液。

【8】饮水机最好接取中间的水

从饮水机喝水有感染诺如病毒的风险，这是一种高度传染性的病毒，能造成恶心、胃痛、呕吐、腹泻等症状。这种病毒非常小，具有高度传染性，即使在体外也可保持长时间的传染性。

避免细菌方法：放水冲洗出水口，只喝水流中心段的水，不要把嘴放在出水口上，因为它可能会被之前的喝水者污染。如果用饮水机的喷水设备对水瓶灌水，最好试着灌入水流中心段的水。

【9】被褥看好别买到黑心棉

不少学生在开学之际会贪图便宜在校外购买被褥，而这些便宜的被褥往往可能是由黑心棉制成的。

黑心棉内含有大量粉尘，被人体吸入后可能诱发哮喘、呼吸道等疾病，而且这类劣质棉类制品由于未经严格消毒，很可能成为细菌的“温床”，人的皮肤接触后会受到不同程度的刺激，轻则出现红色斑点，感觉瘙痒，重则会导致牛皮癣等皮肤顽疾。

避免细菌方法：购买时最好看一下内部材料，棉质洁白手感柔软的才是好棉料。最好到正规商场购买，不要信任小摊贩，千万莫要只贪便宜不看质量。

【10】物品不要直接放在公共浴室

公共浴室给人们带来清洁，但也有可能成为细菌的温床。由于储物柜是公用的，再加上浴室潮湿温暖的环境，这里极利于细菌和微生物的生长繁殖，如果不多加注意，很可能被细菌入侵。

避免细菌方法：衣物不要直接放入储物柜，最好套上清洁的袋子。穿衣服时不要依靠潮湿的墙面，不要光着身体坐在凳子上，最好垫一块毛巾。