老人膝盖积水怎么回事

老人膝盖积水通常是由于关节滑液分泌过多或排出不畅引起的，常见原因包括骨关节炎、滑膜炎、外伤或感染等。这种情况会导致膝盖肿胀、疼痛和活动受限，需要及时诊断和治疗。

膝盖积水的原因多种多样。骨关节炎是最常见的病因之一，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致滑液分泌异常。滑膜炎则是滑膜组织发炎，可能由感染、免疫性疾病或外伤引起。外伤如膝盖扭伤或骨折，也可能导致滑液积聚。感染性关节炎或痛风等代谢性疾病也可能引发膝盖积水。诊断时，医生通常会通过体检、影像学检查如X光或MRI以及关节液分析来确定具体病因。

治疗膝盖积水的方法因病因不同而异。对于骨关节炎引起的积水，药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、关节内注射糖皮质激素或透明质酸。物理治疗如热敷、冷敷和膝关节康复训练也有助于缓解症状。滑膜炎患者可能需要使用抗生素如感染性滑膜炎或免疫抑制剂如类风湿性关节炎。外伤性积水则需要休息、冰敷和加压包扎，严重时可能需手术修复。饮食上，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和抗氧化剂如蓝莓，避免高糖和高脂肪饮食。运动方面，低强度活动如游泳和骑自行车有助于减轻关节负担。

预防膝盖积水的关键在于保护关节健康。老年人应避免长时间站立或过度负重，保持适度运动以增强肌肉力量。体重管理也很重要，过重会增加膝关节压力。如果出现膝盖肿胀或疼痛，应及时就医，避免延误治疗导致病情加重。