生活卫士：常看电脑视力模糊 4妙招消除屏幕眼
发布于 2012/10/16 16:22
发布于 2012/10/16 16:22
1.快速眨眼 缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。
2.瞅鼻尖，缓慢深呼吸 当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。
3.按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4.冷热交替治疗 闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。
上一篇 : 生活卫士：眼药水保存 需仔细阅读说明书
下一篇 : 生活卫士：洗澡时使用搓澡巾小心搓出皮肤病
全国三甲医生在线答疑
立即咨询