这些健康传言到底是真是假

【1】长期食用爆米花会得病?

真相：真的，对人体最主要的危害是铅中毒。

特别是街头爆米花机爆出的爆米花含铅量极高癫痫，会损害人的神经系统和消化系统。尤其对于婴幼儿和学龄前儿童，常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，最好少食用。

市面上售出的部分爆米花为了呈现好的色泽和口感会加入一些人造奶油香精。而超量超标的奶油香精可能对人体肺泡功能产生损害，容易破坏人体的肺组织结构，使人体不能进行有效的气体交换，影响呼吸。

【2】常把钱包放“屁兜”能致脊柱侧弯?

真相：假的，但会引起梨状肌损伤。

脊柱侧弯大多与偏坐或跷二郎腿等不正体位有关，而塞在后裤兜的钱包的真正危害是造成梨状肌损伤。坐下时，后口袋的钱包会垫高一侧髋骨，梨状肌和臀中肌容易受到牵扯损伤，梨状肌位于臀部深层，钱包压迫不到梨状肌，只能对梨状肌起到一个牵引的作用。

【3】脑子“漏水”偏爱瘦女性?

真相：假的，脑子“漏水”与性别无关。

脑子里的“水”就是脑脊液，脑组织像船一样“漂浮”在水中，当我们站、坐、躺或摔倒时，脑组织依托这些水保持平衡，得到保护。大脑里的水没了，“浮力”就消失了，会导致低颅压，表现为头痛。

至于这种病更容易找上“三十到四十岁瘦瘦的女性”，这是不准确的，临床上在年龄和性别上没有差别。当出现剧烈头痛，坐起来头昏眼花，躺下可减轻症状时需特别警惕，及时到医院检查、治疗。

【4】常泡温泉影响男性生育能力?

真相：真的，温泉水温高于精子承受温度。

在男性身体器官中，睾丸是最怕热的，精子适合生长的温度只有35℃-36℃左右，因此外界温度的升高或体温的升高，对精子的生成都有直接影响。

其实，三十八九摄氏度就已经让阴囊“痛苦万分”，而受到许多人欢迎的可以“泡透”了的高温池都高于这个温度。阴囊受不了了，就会连带影响睾丸的生精功能，精子即使被制造出来，也会软弱无力，游不动，甚至“夭折”。

【5】低温可以诛杀生肉中的病菌?

真相：假的，低温只能抑制细菌生长。

低温并不能灭菌，只能抑制其生长繁殖。冰箱没有任何杀菌灭菌作用，它只是让细菌尽量保持一种静止或者缓慢生长的状态，但时间长了食物也会变质。就算是食品厂的冷库(零下二三十摄氏度以下)，肉类的保质期也只有几个月左右;存放于家庭冰箱的肉类，建议一周以内处理掉。

【6】咖啡能保护心脏?

真相：真的，但是速溶咖啡除外。

咖啡是仅次于水的第二大饮料，其保护心脏的作用强于葡萄酒，还可保护肝脏、解油腻助消化、缓解便秘。但一定要警惕“垃圾咖啡”，三合一速溶咖啡最为典型。咖啡伴侣含大量危害健康的反式脂肪酸。最好喝现磨的咖啡，加全脂牛奶，不要加糖，口味好又健康。咖啡最好饭后喝。

【7】咳嗽就是感冒?

真相：假的，咳嗽也许是鼻咽肿痛、过敏性鼻炎等引起的。

咳嗽其实不只是感冒中才有的症状，如鼻咽肿痛、过敏性鼻炎、病毒或细菌感染等都会有咳嗽的表现，而咳嗽长久不治，也会拖出不少病，一些亚急性咳嗽若没得到及时正确的治疗，常会导致慢性咳嗽、顽固性支气管炎，很难治好，严重的则会导致肺炎。

【8】洗牙会损伤牙齿?

真相：假的，牙缝变大是因为其中的污垢被清除了。

洗牙不仅对牙齿没有伤害，而且对保持牙齿的坚固和口腔卫生有非常大的好处。有人洗牙照镜子后发现牙缝比以前变大，这是因为他们的牙菌斑、牙结石残留物较多，肿胀的牙龈和牙石把牙缝都填充满了，去除污物后，本来存在的牙缝就暴露出来了，所以感觉牙缝变大。洗牙后，萎缩的牙龈还可以慢慢恢复，填补被牙石占位而变大的牙缝。

许多人在洗牙过程中都会出血，这是因为牙菌斑、牙结石等刺激牙龈发生炎症，导致周围血管壁变薄，硬物接触后就会导致血管壁破裂出血，而发生牙龈出血。这是本身存在的炎症现象，与洗牙没有直接的关系。

【9】鼻塞流鼻涕不一定是感冒?

真相：真的，这也许可能是鼻炎引起的。

普通感冒早期常表现为鼻塞、鼻痒、流大量清水样涕及咽喉干痒不适等，症状一般不超过一周即可缓解，通常2-3天后流清涕转为流黏性或脓性涕，1-2周后流涕现象应该消失，如果仍然流鼻涕，不管是清涕还是黏脓涕，都应该至正规医院耳鼻喉科就诊，排除急性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病。

过敏性鼻炎目前仍不能根治，但症状可以控制，积极对症的治疗是有效的。患上过敏性鼻炎要早期治疗，否则容易引起或加重过敏性哮喘，危及生命。