大人多少度算发烧

成年人正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，超过37.3°C就可以被认为是发烧了。不过，体温的测量方式也会影响结果，比如口腔、腋下或耳温的数值可能略有不同。

体温是身体调节内部环境的一种方式，发烧其实是免疫系统在对抗感染或炎症时的自然反应。当病毒、细菌或其他病原体入侵时，身体会释放一些化学物质，刺激大脑中的体温调节中枢，导致体温升高。这种升高有助于抑制病原体的繁殖，同时加速免疫细胞的活动。

发烧的程度可以分为低热、中热和高热。低热通常在37.3°C到38°C之间，中热在38.1°C到39°C之间，而高热则超过39°C。低热和中热可能是感冒、流感或其他轻微感染的表现，而高热则需要更加警惕，可能是严重感染或其他疾病的信号。

如果体温超过38.5°C，可以适当使用退烧药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬，但要注意按照说明书或医生的建议服用。同时，多喝水、保持休息、穿着轻便透气的衣物也有助于降温。如果发烧持续超过三天，或者伴随剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等症状，建议尽快就医，以排除更严重的健康问题。