肩周炎怎么引起的

肩周炎是由于肩关节周围软组织慢性炎症或退化引起的，主要表现为肩部疼痛和活动受限。其发生与年龄、外伤、长期劳损、姿势不良等因素密切相关。治疗方法包括药物、物理治疗、运动康复等多种方式，具体应根据病情选择合适方案。

1、遗传因素

部分人群可能存在肩关节组织易感性，家族中有肩周炎病史的人，患病风险可能更高。这种情况需要通过定期体检和健康管理来预防。

2、环境因素

长期处于寒冷潮湿环境或频繁重复某一动作，可能导致肩部血液循环不良，进而诱发肩周炎。建议保持适宜的温湿度，避免过度使用肩关节。

3、生理因素

随着年龄增长，肩关节周围软组织逐渐退化，特别是50岁左右的人群更容易患病。中老年人应注重肩部保暖和适度运动，减缓退化进程。

4、外伤

肩部遭受外力撞击或拉伤，可能导致肩关节周围组织受损，进而发展为肩周炎。外伤后应及时就医，避免延误治疗。

5、病理因素

糖尿病、甲状腺疾病等慢性病可能影响肩关节健康，增加肩周炎的发病率。控制基础疾病是预防的关键。

治疗方面，药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，以及局部注射糖皮质激素。物理治疗可采用热敷、电疗、超声波等手段缓解症状。运动康复可通过肩部外展、旋转等动作提高关节活动度。日常注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩部拉伸和力量训练。

肩周炎是一种常见但可通过综合措施有效管理的疾病。了解其成因并采取针对性预防和治疗手段，能够显著改善症状，提高生活质量。如果疼痛持续或加重，应及时就医，避免病情恶化。