男性性激素不足，你了解它的症状表现吗？

男性性激素不足可能表现为性欲减退、疲劳、情绪波动等症状，需及时就医确诊并调整生活方式或治疗。

性激素不足主要由遗传、环境、生理、外伤或病理因素引起。治疗包括药物、手术、饮食和运动调理。

1、遗传因素

部分男性性激素不足与遗传相关，家族中有类似病史者患病概率较高。遗传性激素不足通常与基因突变或染色体异常有关，需要遗传咨询和基因检测明确诊断。治疗方法包括激素替代疗法，如口服睾酮或注射睾酮，具体剂量需医生根据个体情况调整。

2、环境因素

长期暴露于污染环境、化学物质或辐射可能影响男性性激素分泌。例如，接触农药、重金属或塑料中的化学物质会干扰内分泌系统，导致性激素水平下降。避免接触有害物质，减少使用塑料制品，选择有机食品，保持空气清新，有助于降低风险。

3、生理因素

随着年龄增长，男性性激素水平自然下降，尤其是40岁后更为明显。肥胖、睡眠不足、压力过大也会影响性激素分泌。改善生活方式，如减肥、保证充足睡眠、减轻压力，有助于提升性激素水平。适当的运动，如力量训练、有氧运动，也能促进性激素分泌。

4、外伤因素

睾丸损伤或手术可能直接导致性激素分泌减少。外伤后需及时就医，评估性激素水平。若确诊性激素不足，可考虑激素替代疗法，如睾酮凝胶或贴剂，具体使用需医生指导。

5、病理因素

某些疾病，如睾丸炎、睾丸癌、垂体瘤等，会直接影响性激素分泌。慢性疾病如糖尿病、高血压也可能间接导致性激素不足。治疗原发疾病是改善性激素水平的关键。例如，控制血糖、血压，治疗感染或肿瘤，必要时进行手术或放疗。

药物治疗

①睾酮替代疗法：包括口服、注射、贴剂或凝胶，具体形式根据患者情况选择。

②促性腺激素分泌药物：用于垂体功能减退者，刺激睾丸分泌睾酮。

③中成药调理：如补肾壮阳类中药，需在中医师指导下使用。

饮食调理

①保证富含锌、维生素D的食物摄入，如牡蛎、鸡蛋、豆类。

②增加优质蛋白质来源，如鱼类、瘦肉、乳制品。

③适量摄入健康脂肪，如坚果、橄榄油，有助于激素合成。

运动调理

①力量训练：如深蹲、硬拉，能刺激睾酮分泌。

②有氧运动：如慢跑、游泳，改善心血管健康，促进激素平衡。

③高强度间歇训练：短期内提升睾酮水平，增强身体机能。

男性性激素不足需及早发现并治疗，以免影响生活质量。通过药物、饮食和运动综合调理，大多数患者能明显改善症状。若出现持续性症状，务必及时就医，接受专业诊断和治疗。