半月板损伤严重程度怎么分？一文了解

半月板损伤的严重程度通常分为三级，根据损伤的范围、深度以及对膝关节功能的影响进行划分。一级为轻度损伤，二级为中度损伤，三级为重度损伤，具体分级需通过影像学检查如MRI和临床症状综合判断。

一级半月板损伤通常表现为轻微撕裂或退行性改变，损伤范围较小，未穿透半月板的表面。患者可能感到膝关节轻微不适或偶尔疼痛，但日常活动基本不受影响。二级损伤则涉及更深的撕裂，可能部分穿透半月板，导致膝关节活动时疼痛加剧，并伴有轻度肿胀或关节不稳感。三级损伤最为严重，表现为完全撕裂或大面积损伤，可能导致膝关节功能明显受限，疼痛剧烈，甚至出现关节交锁或卡顿现象。

对于一级损伤，通常采取保守治疗，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢RICE原则，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。物理治疗如超声波、电疗和膝关节稳定性训练也有助于恢复。二级损伤在保守治疗基础上，可能需要使用膝关节支具限制活动，避免进一步损伤。若症状持续或加重，可考虑关节镜手术进行修复。三级损伤通常需要手术治疗，常见方法包括半月板部分切除、缝合修复或移植。术后需结合康复训练，逐步恢复膝关节功能。

预防半月板损伤的关键在于加强膝关节周围肌肉的力量和柔韧性，避免过度负荷和突然的扭转动作。运动前充分热身，选择合适的运动装备，如护膝或支撑性鞋具，也能有效降低损伤风险。若出现膝关节疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医，避免延误治疗导致病情加重。