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肌肉发达程度可预测寿命 青少年时肌力强寿命长

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一项新的研究发现 ,青少年时肌肉的发达程度,或许可以预测寿命长短。但该研究并不意味着,刻意增加肌肉就可以延长寿命。

瑞士研究人员对100多万男孩进行24年的跟踪调查后发现,肌力弱的人,包括腿部和手臂肌肉较无力和握力不足的人,早死率较高。

在研究期间,有26,145多名男去世,主要死因为意外伤害,再者是自杀、癌症、心脏疾病、中风。在肌力弱的16~19岁青少年中,在55岁左右去世的比例最高。而肌力表现较好的年轻人,因心血管疾病或其它原因早死的机率,却降低了20%~35%;自杀死亡率也低了20-35%,患任何精神疾病的危险降低了65%。与此相比,肌肉发达程度最弱者,在50多岁前死亡的危险最高。

在该项研究中,肌肉适能差的影响程度,与肥胖和高血压等已知造成早死的风险因子类似。研究人员在考虑到这些较为大家所知的风险因子后发现,早死和肌力之间的关联依旧存在。

研究还发现,不管体型胖或瘦,只要肌力弱于平均值,两者在平均寿命方面一样较短。而比较强壮的男性,即便体重过重,仍拥有较长的寿命英国心脏基金会的一位发言人说,运动对任何年龄人的益处已经为人们所知。多项研究显示,运动不仅能预防儿童日后患疾病,还能改善他们在学校的专注力和整体身心健康。

研究人员指出,尽管有充分证据证明运动有利于健康,但这项研究并未显示多运动就一定会延长寿命。(曹淑芬)

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