膝关节疼痛怎么回事

膝关节疼痛可能由多种原因引起，包括关节炎、运动损伤、韧带损伤或软骨磨损等。及时就医明确病因是解决问题的关键。

膝关节疼痛的常见原因包括骨关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤、韧带拉伤或撕裂、髌骨软化症以及痛风等。骨关节炎多见于中老年人，主要因关节软骨退化引起；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，可能导致关节肿胀和疼痛。运动损伤如跑步、跳跃或突然转向可能导致半月板或韧带损伤，表现为剧烈疼痛和活动受限。髌骨软化症常见于年轻人，多因髌骨与股骨间的摩擦增加导致。痛风则因尿酸结晶沉积在关节内引发急性炎症。

针对膝关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸缓解疼痛和炎症，或使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素促进软骨修复。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗，帮助减轻疼痛和改善关节功能。对于严重病例，可能需要手术治疗，如关节镜手术修复半月板或韧带，或关节置换术治疗严重骨关节炎。日常生活中，建议避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节负担，适当进行低强度运动如游泳或骑自行车，增强膝关节周围肌肉力量。饮食上可多摄入富含钙、维生素D和Omega-3脂肪酸的食物，如牛奶、鱼类和坚果，有助于关节健康。