小心触屏吃掉手指软骨 触屏手机藏菌超马桶

一名台湾男子因玩触摸屏手机姿势不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说，可能会造成永久伤害。

手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦，保护手指。但手指好比汽车轮胎，如果按照正常的轨迹匀速滚动，它的磨损很小，而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的损伤，长期使用触屏手机对手指就有这种伤害。

使用时间过长伤手指软骨

使用触屏手机时，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、双击和滑动，真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。

手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1-2个毫米，相当薄，这种在指尖长时间地用力，负荷会传递至关节处，如果长时间在不正确姿势的使用下，就会造成局部应力区域的软骨磨损，一旦软骨磨损殆尽，就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形。

软骨呈白色，覆盖关节表面来分散关节负荷，没有血管分布，其营养成分主要靠关节液提供而非血液，因此，关节的自身修复和再生的能力就非常差，一旦损伤其结果多不可逆。现在玩类似游戏的年轻人比较多，大家玩触屏手机时应注意以下几点：

每次使用不要超过半小时

使用触屏手机时，要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护。

触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳，用力过大、过猛都可对关节造成损伤。

“触屏手”引发手关节病变

你是不是也是这样：玩游戏用ipad，手机用iphone，还特别喜欢用玩一款叫“切水果”的游戏，游戏时食指要在屏幕上迅速滑动、摩擦，手指头好像被烧着了一样。

专家指出，使用触屏和鼠标时，因手指不断重复点击、摩擦等动作，皮肤、肌肉、关节韧带长时间处于疲劳状态，会导致手指动作不灵活、腕关节肿胀、无力等症状。

正确做法：在使用触屏时，至少每30分钟休息一会;手指要略微弯曲，以缓冲摩擦力;触摸屏幕力量要适中;每天坚持用温水洗手，按压手指两次;平时要多做一些抓手、甩手、按摩等放松动作。出现症状时，可用热水浸泡手指或腕关节，严重的应及时就医。

触屏手机“藏菌”量竟是马桶的18倍

英国一项研究表明，手机中所藏的细菌数量，是一个普通的男性洗手间马桶的18倍。

玻璃表面传播病原体的风险正在逐渐增大，“当你接触iPhone这样的手机时，大约有30%的病毒会附着在指尖上，这些病毒很可能会通过手指进入眼睛、嘴巴或者鼻子。