成人多少度算低烧

成人正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间，低于36℃属于体温偏低，但通常不视为低烧，只有当体温处于37.3℃至38℃之间时才被定义为低烧。低烧可能是身体轻微感染、炎症或免疫反应的信号，需根据具体原因采取相应措施。

1、低烧的常见原因

感染性因素：病毒或细菌感染可能导致低烧，如感冒、扁桃体炎或轻度肺炎。炎症反应：慢性疾病如类风湿性关节炎或甲状腺功能异常可能引发持续性低烧。免疫系统反应：疫苗接种或身体对抗轻微感染时，也可能出现短暂低烧。

2、如何应对低烧

观察症状：若低烧伴随轻微不适如乏力或头痛，可先休息观察。物理降温：用温毛巾擦拭身体，保持室内空气流通，避免过度穿盖。调整饮食：多喝水，摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，或喝姜茶辅助退烧。

3、就医建议

若低烧持续超过三天，或伴随严重症状如胸痛、呼吸急促、皮疹等，需及时就医。医生可能建议进行血常规检查、炎症指标检测或影像学检查，以明确病因并制定治疗方案。

低烧虽不严重，但需根据具体症状和持续时间判断是否需要干预。通过合理休息、物理降温和饮食调整，多数低烧可自行缓解。若症状持续或加重，及时就医是关键，以免延误潜在疾病的治疗。关注身体信号，保持健康生活方式，有助于预防低烧的发生。