健康饮食与运动可改善血糖 恢复至发病前状态

一项新的研究显示，糖尿病患者在一年的积极运动与饮食计划下，有可能使血糖恢复至发病前的水平。

研究发现，研究中9位II型糖尿病患者中，有1人的症状完全缓解，这个结果相当罕见，但给病患一个希望，即通过改变生活方式、控制饮食与进行有规律运动，可能获得药物控制血糖与降低并发症的相同效果。

长期以来，医学界假设，人们一旦患上糖尿病，就不可能恢复正常，但通过该项研究，可提醒糖尿病患者，通过健康的饮食，以及积极的规律运动，保持健康的体重，是糖尿病患者改善病况很好的方式。

美国疾病与预防中心的研究人员把4503位超重或肥胖者随机分为两组，一组限制每天的热量摄取为1200卡，另一则是1800卡，并且每周至少增加3个小时的运动时间。

一年后发现，有11.5的参与者，其糖尿病病情得到了明显缓解。对那些体重高于标准体重、患糖尿病几年的人来说，健身效果越强，减重至标准体重就越快，血糖状况改善的效果就越好。

研究人员表示，这项研究结果显示，改变生活方式对于改善糖尿病，是有非常正面的效果。

研究人员指出，有些必须接受减肥手术的病患，术后发现糖尿病症状得以缓解。因此，对于任何糖尿病高风险族群，尤其是肥胖者，都应考虑改变生活方式，或者进行减肥手术，来改善糖尿病症状。(曹淑芬)