如何治疗偏头痛?

发布于 2012/12/30 09:58

【1】天气


天气会成为偏头痛患者的一个主要诱因。气压降低,高温以及高湿通常都是引发偏头痛的罪魁祸首。很多病人都意识到这一点,那就是当你无法改变天气的时候,至少自己要做些应对的措施。当那些易引起偏头痛的天气来临的时候,患者要掌握好用药的时间。

【2】周末


一些偏头痛患者提出,周末或假期时会频繁出现偏头痛。这可能是在一周工作结束时,你已经积累了很多压力。周末或假期时突然释放这些压力,身体的应激反应可能会引发头痛。这就是众所周知的“失落头痛”。一些专家推论,周末头痛还有可能是因为睡眠模式的改变造成的。

【3】睡眠过度


很多头疼患者在假期或不工作的时候就会发病。过度睡眠会引发头痛。慢偏头痛的患者应该严格遵守规律的睡眠时间表,即使在周末也应该这么做。

【4】咖啡因作用丧失


根据研究,那些容易头疼且爱喝咖啡的人们如果每天只喝2杯或半杯咖啡,那么他们的偏头痛会加重。头痛会在喝下咖啡的几个小时后发生,这是因为咖啡因的作用丧失造成的。比平日晚一个小时喝咖啡也会引起头痛。

【5】缺镁


心理和生理上的压力都会造成镁流失。镁的流失会造成头痛。镁补剂有口服的也有注射的。镁注射通常是针对那些无法口服镁或者对镁吸收障碍的人们。看看医生,测一下镁水平,咨询一下自己是否需要补镁。

【6】对麦麸敏感


有些人对麦麸敏感,食之即引发头痛。即使你没有患上乳糜泻(一种麸质不耐受的疾病),但也有可能会对麦麸敏感。想要知道自己是否对麦麸敏感,最简单的办法就是停止吃含麦麸的食物两周。如果你感到好转,那这就是答案。试验的这两周,一定要避开任何麸质,因为即使是一点点的量也会引发头痛。

【7】反应性低血糖


过多的单糖,如白糖或者面食,会引起偏头痛。当你吃下单糖的时候,血糖会升高。机体会分泌额外的胰岛素来分解糖分,这就会让血糖水平急剧下降。血糖的猛升猛降会造成头痛。

飞华小百科:

偏头痛在生活上如何调理?

1.注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。

2.注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3.注意室内通风,戒烟酒。

4.注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素等。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

推荐阅读

热门文章

热门标签