脑梗这个听起来就让人心头一紧的词，其实离我们并不遥远。现代人生活节奏快，压力大，加上不良生活习惯，让脑梗的发病年龄越来越年轻化。不过别担心，中医在调理脑梗方面可是有着独特的智慧。
一、中医如何看待脑梗
1、气血不畅是根源
中医认为脑梗属于“中风”范畴，主要与气血运行不畅有关。当气血瘀滞，痰浊内生，就容易阻塞经络，导致脑部供血不足。
2、体质差异要重视
不同体质的人发病特点也不同。气虚体质容易疲倦乏力，痰湿体质多见头晕胸闷，血瘀体质常有舌质紫暗等表现。
二、中医调理三大法宝
1、活血化瘀是关键
适当使用活血化瘀的药材，能改善脑部微循环。但要注意根据体质调整用量，过量可能引起出血倾向。
2、祛风化痰不可少
对于痰湿重的患者，配合祛风化痰的方法效果更好。平时可以适当食用一些化痰的食物。
3、调理脾胃是基础
脾胃为后天之本，调理好脾胃才能保证气血生化有源。饮食要定时定量，避免暴饮暴食。
三、康复期的科学调养
1、循序渐进运动
康复期要适当运动，但不可操之过急。从简单的肢体活动开始，逐步增加运动量。
2、保持情绪稳定
情绪波动会影响气血运行，保持平和心态对康复很重要。可以尝试一些放松心情的方法。
3、保证充足睡眠
良好的睡眠有助于身体自我修复。建议晚上10点前入睡，保证7-8小时睡眠时间。
四、日常注意事项
1、定期监测血压
高血压是脑梗的重要危险因素，要定期测量并控制在正常范围。
2、戒烟限酒
烟酒都会加重血管损伤，康复期间一定要戒除。
3、饮食清淡
少油少盐，多吃新鲜蔬果，避免高脂肪、高胆固醇食物。
中医调理脑梗讲究标本兼治，既要解决当前症状，更要调理体质预防复发。记住康复是个缓慢的过程，需要耐心和坚持。如果能在专业医师指导下，结合现代医学检查，制定个性化的调理方案，效果会更好。健康的生活方式加上科学的中医调理，相信您一定能重获健康。