突然感觉天旋地转，眼前发黑像断电的灯泡？别以为只是没睡好！这些看似普通的身体信号，可能是大脑在拉警.报。中风这个“隐形杀手”越来越年轻化，了解它的预警信号能救.命。
一、中风前兆的五大危险信号
1、突发性头晕目眩
不同于普通头晕，这种眩晕往往伴随视物旋转感，就像突然被丢进滚筒洗衣机。持续时间可能只有几分钟，但会反复发作。
2、剧烈头痛像遭雷劈
毫无征兆的炸裂般头痛，有人形容像“脑袋被斧头劈开”。这种疼痛与普通偏头痛不同，常伴有恶心呕吐。
3、莫名疲惫像被抽空
突然出现的极度乏力，明明睡够了却像跑了马拉松。部分患者会连续打哈欠，这是大脑缺氧的表现。
4、半边身体不听使唤
典型症状是单侧肢体麻木或无力，比如拿着的杯子突然掉落，走路时一条腿拖地。
5、语言功能突然卡壳
说话含糊像含橄榄，或完全听不懂别人说话。有些人会突然忘记简单词汇，比如叫不出“筷子”。
二、最容易忽视的隐形前兆
1、短暂性黑矇
单眼突然发黑，像窗帘拉上又拉开，医学上称“一过性黑矇”。这是视网膜动脉缺血的表现。
2、莫名流口水
睡觉时单侧流口水，或突然控制不住唾液分泌。伴随口角歪斜更要警惕。
3、平衡感失灵
走路突然歪向一边，像喝醉酒般失去平衡。部分人会出现吞咽呛咳。
三、黄金抢.救时间的正确应对
1、记住“FAST”口诀
Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（立即就医）。这三个症状出现任意一个，立即拨打急救电话。
2、保持侧卧防窒息
等待救护车时，让患者侧卧保持呼吸道通畅。松开领口，清除口腔异物。
3、记录发病时间
精确到分钟的记录对溶栓治疗至关重要。超过4.5小时会错过最佳治疗窗口。
四、高危人群日常防护指南
1、定期监测三高
高血压、高血糖、高血脂患者要每天测量记录。血压控制在140/90mmHg以下。
2、改变不良生活习惯
戒烟限酒，每日盐摄入不超过5克。避免久坐，每小时起身活动3分钟。
3、注意气候变化防护
白露时节昼夜温差大，晨起要缓几分钟再下床。外出戴帽避免头部受凉。
这些预警信号就像身体的摩斯密码，早一分钟破译就能多抢回10万个脑细胞。特别是患有慢性病或家族史的人群，建议每年做一次颈动脉超声检查。记住，中风救治就是和时间赛跑，发现异常千万别抱着“再观察看看”的侥幸心理！