早射怎么治疗和调理

早射可以通过药物治疗、心理调节和生活方式改善来缓解症状。治疗方法包括口服药物、局部麻醉剂、行为疗法等，调理则需结合饮食、运动和心理疏导。

药物治疗：口服药物如达泊西汀、舍曲林等，能够延长射精时间，但需在医生指导下使用。局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶，可降低龟头敏感度，但需注意使用频率以避免副作用。中药调理如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，适合长期调理，但效果因人而异。

心理调节：早射可能与焦虑、压力等心理因素有关。心理治疗如认知行为疗法CBT可帮助患者缓解紧张情绪，改善性生活质量。伴侣的支持与沟通也至关重要，共同参与治疗能增强信心。

生活方式改善：饮食上，多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜，有助于改善性功能。运动方面，凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，有氧运动如慢跑、游泳则能提升整体健康水平。戒烟限酒、保持规律作息也有助于缓解症状。

早射的治疗和调理需要综合多种方法，建议在医生指导下制定个性化方案，同时保持积极心态，逐步改善症状。