血压低的原因及治疗

血压低可能是由多种原因引起的，包括体质、生活习惯或潜在疾病。低血压通常指血压低于90/60mmHg，但并非所有低血压都需要治疗，关键是要找到原因并针对性处理。

低血压分为生理性和病理性两种。生理性低血压常见于体质较弱或长期缺乏运动的人群，通常没有明显症状，属于正常现象。病理性低血压则可能与脱水、贫血、心脏问题或内分泌失调有关，需要引起重视。

如果低血压伴随头晕、乏力、视力模糊或晕厥等症状，可能是身体发出的警示信号。比如，体位性低血压会在突然站立时出现头晕，这与血液循环调节能力下降有关。餐后低血压则与消化系统分流血液有关，常见于老年人。长期低血压还可能影响器官供血，导致疲劳、注意力不集中等问题。

改善低血压可以从生活习惯入手。适当增加盐分摄入有助于提升血压，但需注意控制量，避免引发高血压。多喝水、避免长时间站立、缓慢改变体位也能减少头晕的发生。规律运动，尤其是增强心肺功能的有氧运动，如快走、游泳，有助于改善血液循环。如果症状持续或加重，建议及时就医，排查是否存在贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。